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妊婦の家事はほどほどに。。。

今日はつわりの調子がちょっと良かったので、今までずっとほったらかしていた
夏物と冬物の入れ替えや、お洗濯、片付けなどをしました。

といってもまだつわりがある私。。。
気持ち悪い!って思いつつも、やりだしたら時間を忘れて頑張ってしまい
しまいには子宮が痛い、張ってる感じに。


マタニティサイトのアドバイスには
・妊娠中の家事はいつもの8割程度で行う。
・だらだらするのではなく、テキパキやって疲れたら休む。メリハリ型で。
・屈むと腹圧がかかりますので、掃除機の柄は長めに伸ばして。
・ふき掃除は全身のいい運動になりますが、必ず両膝を床につけた姿勢で行いましょう。
というアドバイスがありました。。。。


今日は屈んでる姿勢が多かったし、はりきりすぎました。

これからはメリハリ型を目指します。
そして生活スタイルもメリハリ型を目指します!!
夜更かしもやめて、朝型を目指す。
お昼寝は適度にやめないと。。。
夜更かししていいことはない!って最近気がつきました。。。



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[ 2007/12/01 20:43 ] 妊娠 | トラックバック(-) | CM(2)
mickyさん。こんにちは!
そうなんですよね・・・
主婦には、色々する事があるし
いくら、旦那さんが手伝ってくれるとは
言っても・・・ナカナカね(><)

体力に自信があった私もすぐ疲れて
息切れしてしまってマス(><)
まして、mickyさんはつわりも、ひど
そうだし(><)
無理しないで頑張ろうね。
[ 2007/12/02 10:10 ] あで [ 編集 ]
あでさんは体力に自信ありだったのですね!
私は情けないことに、もともと体力がないから、つわりで余計に体力が低下して、今は相当なレベルになっていると思います。。。(ーー;)
旦那さんにばかり頼れるわけではないので、頑張らないと~!
お互いメリハリつけて頑張りましょう!
[ 2007/12/02 10:34 ] Micky [ 編集 ]
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プロフィール

micky

Author:micky
2007年7月旦那さんの仕事の都合でロンドンへ来ました。
そして9月に妊娠が発覚!
初めての妊娠。しかも場所はロンドン。。。
そして、英語を喋れない私。。。
不安でいっぱいです。
でも旦那さんとお腹の中の赤ちゃん(ニックネーム:りん)と頑張ってます。

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