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☆10週5日☆ 食生活を考えないとなあ

今日は快晴のロンドン!

外に洗濯物を干せないのですが、今日は窓からたくさんの日差しが入っているので窓際に布団を干しました。
太陽の香りがするフカフカの布団で快眠できるといいな。


相変わらずつわりが治まる気配がなく、食べたいものが見つからない日々。
でも食べないとやせてしまうので、食べられるものを食べてます。

その食べられるものというのが、全て甘いもの!

最近のお気に入りは
・りんご(相変わらず)
・バナナ
・スコーン
・今川焼き
・スポンジケーキ
・アロエヨーグルト
・ホットケーキ
・どら焼き
・フルーツゼリー
・お菓子のビスコ

毎日こんな物しか食べてません。。。


検診の時に先生にお話したら、
「今はしょうがないのかもしれないけど、甘いものばかり食べてると糖尿病が心配になるからね。次回尿検査しようね。」
と言われました。


ある本に
「つわりの時は食べたい物を食べればいいとは言うが、栄養バランスがいい方が赤ちゃんにとってはいいこと。出来るだけバランスを考えましょう。」
と書いてありました。
う~ん。。。。(>_<)


食べては吐いてるので体重は妊娠前と比べて-2キロだけど、この1ヶ月以上、野菜やお肉を食べていないので栄養が心配になってきます。


でも人間って生命力があるな~と実感したのは、こんなに食べなくて吐いていても、そんなに痩せないということ!


妊婦はカルシウムをとったほうがいいと思ったので、さっき煮干を頑張って食べていたのですが、食べたいものではないせいか、すぐ吐きました(>_<)


りんは卵黄嚢から栄養をとってるとはいえ、だんだん胎盤が完成する時期が近づいているので
食べられるものが増えるといいなあと思います。


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[ 2007/10/30 23:17 ] 妊娠 | トラックバック(-) | CM(4)
確かに「好きなものを」なんて
言われながらも「栄養も考えて」なんて言われると、
わけがわからなくなりますよね!!

私も、なるべくバランスよく!と
思ってたけど、これからは、どうなるかな・・・。

とりあえず、努力だけはするとしますか(笑)

[ 2007/10/31 00:02 ] もも [ 編集 ]
そうなんですよね。

栄養バランスはいいにこしたことはない、
でもつわりで何も食べないよりは食べられるものを!ってことなんでしょうね。

つわりがひどくない日はバランスを考えるように今後しようと思います。

つわりがひどい日はそんなこと考えられないですからね(笑)
そんな日はバナナやりんごとお水だけですもの。。。
[ 2007/10/31 01:19 ] Micky [ 編集 ]
りんちゃんと6日違いの子の母親です。
Mickyさん、遠い異国の地で頑張っていますねぇ。
旦那さんがいないときなんて、特につわりのことしか考えられないから、どんどんつわりは酷くなるんですよね。あたしも気にすれば気にするほど酷くなるので、できるだけ天気の良い日は外に出て、空を見て、富士山を見て、自然を見て気持ちを紛らわしています。
あたしはつわりが酷いときは白桃の缶詰を食べます。冷たくてつるっと入ってくれるから♪

お互い先は長いけど、でも妊娠期間があと200日程度しかないと考えると、楽しまなきゃ!ですよね。
頑張りましょう。そして楽しみましょう♪
[ 2007/10/31 08:44 ] 太陽 [ 編集 ]
コメントありがとうございます!

6日違いですか~出産予定日が近いと、とても親近感があります。
確かにつわりは精神的なものが大きく影響してるなあと最近思います。

太陽さんのおうちから富士山が見えるのですね!素敵な環境ですね。
気分転換は必要ですね!私もお散歩しようかな。

白桃の缶詰美味しそう~ロンドンにもあると思うのですが、まだ見つけてないです。探そう!

確かに、先は長いなあと感じるけど200日くらいなんですよね。
励ましのメッセージありがとうございます。
お互い楽しみましょうね!
[ 2007/10/31 19:40 ] Micky [ 編集 ]
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プロフィール

micky

Author:micky
2007年7月旦那さんの仕事の都合でロンドンへ来ました。
そして9月に妊娠が発覚!
初めての妊娠。しかも場所はロンドン。。。
そして、英語を喋れない私。。。
不安でいっぱいです。
でも旦那さんとお腹の中の赤ちゃん(ニックネーム:りん)と頑張ってます。

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